花光所有力气 一周工作80小时也不过是苦命挣钱机器
还在上学的时候，我喜好熬夜。
那时候母亲告诉我：世界上最幸福的事情就是睡个好觉。
当时的我特别很是不理解。
打着“生前何必久睡，死后自会长眠”我行我素。
但当我上班之后，我就忽然就晓畅了。
同伙，你知道，那种睡了两三个小时就得起床，为了清醒，大冬天拼命用冷水扑脸瞬间凉透心的感觉吗？
你知道，熬了一夜早上又强打精神打开电脑开始工作，不一会脑子里就有嗡嗡的声音，眼睛针扎似的胀痛感觉吗？
你知道，加班熬夜胃很难受，忽然灌进咖啡时一阵恶心的感觉吗？
你知道，晚上躺在出租房内，脑子里一堆事，根本无法睡去的焦躁感吗？
假如你也像我一样，是一个除了一堆破衣服别无所有的年轻人，你肯定能领会我的感受。
有一天我准点放工，在公司楼门口，双脚踏地，两眼望天，没有加班的我居然不知道我要干啥。
这是何其的嗤笑。
更累的就是那种庙小 妖风大 池浅王八多的公司，不仅上班时间长，而且一点事都能拿来教育你。
真是心累。
正常的工作日是朝九晚五，一天8小时，每周的工作时间应该是40个小时。
然而大部分的年轻人都没有如许幸（zheng）运（chang）的工作时间。
不仅绝大多数国家人的工作时间超过40小时，甚至还有许多人像我一样一周工作80甚至100个小时。
80个小时是什么概念？
如果一周只工作五天，那么80个小时就意味着天天工作16到20个小时，即便是每周工作7天（周六日也不歇息！），平均下来天天也要工作11到14个小时。
当你觉得如许的日子熬不下去的时候，四周不少公司又在鼓吹“996”工作制、“6×12小时工作制”，那种感觉有点绝望。
就在前几天，京东集团副总裁何发送内部邮件，要求京东云管理层执行每周至少70小时的工作制，即“996”(早9点到晚9点，一周上6天班)。
随后，58同城爆出即将执行“996工作制”且没有补贴。
浪潮公司接着推出了“996”增强版：6×12小时工作制——志愿天天工作12小时，摒弃年休假，除此之外，春节、国庆等大假期还需随叫随到……虽然只是“讨论稿”，仍引发了新一轮吐槽。
瞬间，网上关于“996”工作制的讨论不绝于耳。
“996工作制”还诞生了如许一个段子：一名Java工程师称，因为京东云执行“996”制度，其于近期从京东离职，去了58同城。令人啼笑皆非的是，在他即将入职前，58以开会关照情势告知员工，公司将在整个9月同样执行“996制度”。
事实上，许多公司虽然没有将“996”作为一项口头关照下发给员工，但超负荷工作的征象普遍存在。
在客服行业，折半客服MM工作时长超过12小时，有些客服更是长期都是三班倒工作制。
当我们声称本身在这周，上周或是上个月超负荷地工作了多少时间时，一种自大感便会油然而生。
我之所以这么说是由于本身曩昔也是如许跟别人揄扬的，而且可能还有心让人感到这是一种抱怨。
毕竟，你告知别人你一周工作了70、80个小时就是间接地告诉别人你的公司营业有多么地繁忙，你的产品有多么的成功，还有你对于你老板来说是多么的紧张。
但说白了，这不过只是种夸耀式地抱怨。当你认真思考一周必要工作80个小时，你才会意识到这其实是个题目。
它带来的坏处远不止我们通常说的工作生活失衡、过度操劳、不健康，由于倦怠带来的失误等等。这完全是一种不精确的做法。
假如你在一周内工作了80个小时，那么团队的组织结构一定出了题目 ，你的事业或工作环境并不健康，这也意味着你的公司必要多雇佣些人，或至少把部分营业外包出去。这也说明你被各种营业所困，你想同时扮演设计师，市场经销，商业扩展，创意总监等等多个角色，甚至怎么才能变成超人。
每小我都必须制止抱着被工作透支是种荣誉的想法，这是不健康的，这种做法阻碍了本身事业的提拔，它也不是可持续的，反过来，我们应该以身在一种高效的、有组织的工作环境中为荣，而且可以让人们在正常的时间用功而有用的工作。
回想一放学生时代，没有人会拿天天熬夜看书当做夸耀的资本，越是成绩良好的门生越喜好强调本身从来不学习，最好体现得像天才儿童才能吸引更多崇拜的目光，由于有成绩单就够了。
加班背后有个潜台词，叫“服从低下”。假如放眼一个公司都以秀加班为荣，只能恭喜这位老板，你养了一群不干活还喜好拿“我很努力”如许鬼话骗你的员工。
成功的关键不在于加班，而在于服从
在工作时间数超过肯定的数字后，很多人的生产力就开始降落。
我们看那些士气好的企业，都是定时放工的，由于大家都在期待「放工后美好的私生活」；有的赶着约会，有的要去上课，有的要去接小孩，有的要回家煮饭，有的赶火车，有的可能要去找小三。
随着年龄的增加，我意识到，加倍努力并不总是通向成功的精确途径。偶然候少做一点，会有更好的效果。
就算一个企业一向工作不歇息，也无法保证它从成千上万的竞争者中脱颖而出。时间是一种有限资源。
一位企业家可以一天工作24小时，一周工作7天（任何人所能工作的最大时长）。但他的竞争对手总能在同样的项目上投入更多的时间、资金，组建更大的团队。
那么，为什么有些小型创业公司却完成了很多大企业未能做到的事呢？Facebook花费10亿美元收购图片分享应用Instagram, 而这家公司只有13名员工！Snapchat，一个拥有30名员工的年轻创业公司，拒绝了科技巨头Facebook和Google的收购。当然，他们的成功一部分是寄托运气——其余则源自服从。
成功的关键不在于用功与否，而在天真与否。
忙碌和高效有着天地之别。忙碌并不代表高服从。高效更多在于你如何管理本身的精力，而非如何管理本身的时间。它是一生的功课。我们要学会如何用最少的精力获取最大的效益。
假如你不能改变别人的想法，你可以通过制止做这7件事，来进步服从，将每周80小时缩减为40小时。
无论从长期照旧短期来看，工作时间越长，工作服从和效益就越低。
在AlterNet网站的一篇文章里，编辑萨拉·罗宾逊（Sara Robinson）引用了美国军队所进行的一项研究，该研究注解：“每晚失去一小时的睡眠时间会导致认知水平降落的程度，相称于0.10的血液酒精浓度（blood alcohol level）所引起的认知水平降落程度”。你或许会因醉酒上班而被解雇，但提升一个熬夜加班的人却被认为是可以接受的。
先不说你昨晚彻夜后要怎么继承你的一天，你已经不大可能仍对这个世界感到分外的兴奋和欢乐。由过度疲惫所导致的低落情绪会让你比平时更悲观。比悲观情绪更糟糕的是，这种心态常常伴随着积极思考和举措的意愿的降低、控制冲动能力的降落、自傲度降低、怜悯心的削减、以及情商的降低。（来源：《睡眠的神秘世界：歇息中的大脑的惊人科学事实》）
想保持高水平的战斗力，别当加班狂魔了，去睡个好觉吧。下次你也别纠结为什么工作服从不高了，缘故原由很简单，由于你就是那70%的睡眠不足人群中的一员。
根据帕累托原理（Pareto Principle），80％的成果来自于你20％的支出；而20％的成果会消费80%的支出。与其更努力工作，我们不如就把细致力首先放在产生80%成果的那部分努力上，摒弃剩余的部分好了。
如许我们将会有更多时间去关注更紧张的事。我们不应该对那些很少产生成果或者几乎没有成果的义务说“yes”了。
这就引出了一个题目：你应该对什么说“是”，又应该对什么说“不”呢？假如你无法推断某件事是否值得你去花时间，那么考虑进行一个简单的星散测试（split test）。追踪你做的每一件事，尽可能优化它。
大多数人常说“是”，由于这比说“不”要简单得多。没有人想当坏人呐！
为建立优秀风俗，要削减启动耽搁；同时为坏风俗设立启动停滞。我们越能降低甚至消弭的激活能，就越能进步我们落实积极改变的能力。
一小我的力量有限，但是集体的力量是很大的。
意识到我们可以追求帮助，这点特别很是紧张。我们不可能独自做完所有事情。最好的办法是让更能胜任此事的人去分担你的一部分义务。这会使你拥有更多时间关注最紧张的义务。与其虚耗时间靠本身琢磨，不如找个专家帮帮你。
许多时候，就算你的同伙帮不了你，但有他们在身边你会更有用率。
仅仅必要有同伙在身边，就可以让你进步生产力。
“细致力缺陷多动症（ADHD）的治疗里有一个概念叫‘替补’（body double）：当有其他人在旁边时，即使并没有得到他人引导或是帮忙，难于自控的人们仍可以完成更多东西。假如你要完成一个无聊或是有难度的义务，比如清理衣橱或者整顿纳税时必要的收据，那就找一个同伙来做你的“替补”吧！（来源：《同伙的影响：同伙作育我们的惊人体例》）
“我们发现完善主义使专家在研究中服从低下。越力求完善，他就越低效，”达尔豪斯大学生理学教授博士西门·雪莉（Simon Sherry）在进行了一项关于完善主义和生产力的研究后，如许告知《大学事务》（University Affairs）杂志。博士雪莉发现完善主义程度和服从之间呈稳固的负相干。
与完善主义者相干的一些题目如下：
他们花费比现实必要更多的时间来完成义务。
他们耽搁并等待最佳时机。但在商业中，当这个时刻到来时，就已经太晚了。
由于他们太专注于细节，就错过了对全局的构想。
市场营销员常常等待完善时机。如许做，他们终将错失时机。
完善时机就是如今。
根据Tethys Solutions的一份调查研究，一个5人的团队，经过2个月生产力的进步之后，5个成员将他们在重复的工作上花费的3%、20%、25%、30%和70% 的时间分别削减到3%、10%、15%、15%和10%。
你无须成为一个程序员来主动化你的重复义务。有技能或者资源固然是好事，但不是必须的。假如你本身做不了，那就花钱买吧。
我们举个栗子，客服工作是一个高压、高重复性的工作，如假如没有一个自我释放的能力，抗袭击能力不强，生活和工作就没有办法平衡。天天客户来咨询的重复性题目，其实可以交给机器来做，比如爱客服机器人，机器人可以回答85%重复性的工作，人工客服只必要处理机器人处理不了的刁钻题目即可。而且这个机器人客服可以按照人工坐席、按月来付费，特别很是天真。假如你或者身边的人有在做客服的，把如许的工作交给机器吧！
记住，花钱是为了赢利，时间是你最有价值的商品。
假如你可以优化搜索引擎网站，你就可以优化你的生活，发现并发挥你最大的潜能。
网上存在很多研究效果，可以提供各个领域的答案。例如，你知道大多数人最容易在下战书4点精力分散吗？这个随机统计数据来自宾夕法尼亚州立大学的生理学副教授罗伯特•马丘克（Robert Matchock）的最近一项调查研究。就算找不到你必要的数据，做一次星散测试也不会占你太多时间。
一直问本身要如何衡量和优化你所做的所有事情。
许多人没故意识到当我们对某事过于专注时，本质上是将本身禁锢在了一个盒子里。偶尔放下你的工作，拥有一点独处的时间其实很紧张。《波士顿环球报》（The Boston Globe）上的《独处的力量》（The power of lonely）一文说，独处时间对大脑和精神都有益。
一个持续的哈佛课题研究注解，假如人们信赖他们在独自经历某件事，他们会形成更持久更正确的记忆。另一项研究注解，肯定量的独处可以使一小我更能理解他人。尽管没有人会反驳生命从前过多的独处是不健康的，但肯定量的独处确实能够帮助青少年调节情绪并在黉舍中获得好成绩。（来源：《独处的力量》）
抽时间自我反省对我们很紧张。我们常常会在不专注事时找到解决题目的办法。
我们不会一夜之间就拥有高服从，和生活中的其他事情一样，是必要支出努力的。但假如你只是坐等它发生，你不会有任何改变。为了活得更好，我们必要更多地了解我们的身体，并想办法优化我们的能量。
祝愿每个拼命工作的人都能在远方的旷野领会诗与远方。